健脾养胃的香菇板栗瘦肉粥,又美味又好看,

香菇板栗瘦肉粥是一种很美味的鲜香而又美味的粥，不还养胃健脾，还能够暖心。是早餐的最好的选择。香菇板栗瘦肉粥能够很明显的提高人身体的抵抗细菌和生病的能力。还可以有效的帮助女性朋友们，使的容颜一直很美丽，变老的慢一点。还能够有效的防止患上癌症，也可以帮助很多癌症患者朋友去有力量的抗癌。还能帮助降低血压、降低血脂，偷偷说一下，也可以减肥，想要减肥的朋友们，一定要坚持喝这种粥。在做健脾养胃的香菇板栗瘦肉粥之前需要准备这些材料，香菇和栗子和生姜和大米，还有葱花和木耳以及鸡精和盐，还有瘦肉和油。第一步先把香菇泡在冷水里面，泡的时间长一点，先把外外边的浮着的细菌和尘土都清洗下来，同时把准备好的瘦肉切成小片，不要太厚，尽量薄点，越薄越好，因为这样可以有效的入味，而且吃的时候也不会太腻。然后需要把提前准备好的生姜也切成薄切片。木耳也要切，切成很细的细丝。第二步就是要把之前准备好的大米洗干净备用，注意要尽量多把大米洗几遍，接下来就是要把香菇，和切好的瘦肉片肉放进锅里面去加水再加上盐，还要把准备好的料酒和姜片也都放进去，然后混合入味放到蒸锅里面蒸四十分钟左右。第三步就可以准备熬大白米粥了，把洗干净的米放在饭煲里面，先用大火煮沸，等到米都开花的时候，就可以开成小火慢慢的炖，让大米粥更糯更香。第四步，把准备好的香菇丝和瘦肉丁以及姜丝加进去，还要加入木耳丝。然后再熬十几分钟左右。熬出香味就差不多了。最后把准备好的调料，比如盐和鸡精等等全部都放进去，然后搅拌均匀。就可以开吃了。有很多的饮食的诱人之处不仅在于味道，也在于很多食材组合在一起做出的食物又是一种完全不同的口感，更有完全不同的营养，它的多种多样让人很喜欢。粥类的食物一直很受大部分人的欢迎，香菇板栗瘦肉粥就是一种很好吃有特别有营养的粥，而且做饭也很简单，费的时间也不是很长。而且香菇板栗瘦肉粥的功效也很大。还可以降火。能治上火引起的牙痛。而且里面的木耳和香菇含有许多的物质，脂肪和热量很少，稍有下降。还能够增进人的胃口，促进人对于营养的消化和吸收。而且味道咸鲜精美，在炎热的夏天如果能时常喝一碗这样的粥，还能够解除暑热，对身体也很好。