板栗炖鸡汤,栗子软糯清甜,与鸡汤一起煲汤

“海带能够抗衰美容，今天小编就给大家介一款排骨山药海带汤的做法。排骨可以防止骨质疏松，加入山药炖得软烂之后整道汤的营养更加丰富了起来。冬季煲上这么一碗汤简直再合适不过了。下面就跟着小编介绍的步骤，一步步学习下这款冬季补钙暖胃养生汤的做法吧。”1.我们去市场上买海带的时候要选择表面呈褐绿色的，这种海带吃起来才健康。2.煲汤的时候加入少许的生姜能够去除腥味。3.盐尽量在汤炖好之后再放。4.海带一定要事先用清水彻底清洗干净，因为过多食用海带中的砷元素，会导致食物中毒。准备一口高压锅，锅中加入适量的清水，把海带结和排骨放入锅中，再放入一些姜片，加入适量的料酒，大火煮开之后转中小火慢慢炖煮1个小时左右。

“秋天又是板栗成熟的季节，板栗的吃法多种多样，不管是糖炒栗子还是热炒煲汤，都是比较喜欢的。今天小编就教大家一款板栗炖鸡汤的做法，栗子软糯清甜，与鸡汤一起煲汤营养均衡。下面就赶紧来学习下吧，是一道非常美味又有营养的秋季保健汤品。”1.炖鸡汤不要加入过多的调料，这样就不能保持其原本的味道。2.煲汤的水一定要一次性加满，就算中途要加水也要加开水。3.晁鸡肉时放入生姜片能够有效的去除腥味。4.枸杞入汤之前，最好事先在清水中浸泡几分钟，这样能够去掉表面的杂质。栗子中含有蛋白质、脂肪和各种维生素，具有养胃消肿、强筋活血的功效。老年人食用栗子，能够很好的预防冠心病和高血压。

“海鲜类的食物可以与多种食材进行搭配，其中最常见的就是与西红柿搭配做成西红柿鱼汤了。西红柿表皮鲜艳有光泽，既可以做水果也可以做蔬菜。将西红柿酸酸甜甜的口感与黄鱼的鲜香相结合，会碰撞出怎样的味蕾火花呢？今天便教大家西红柿黄鱼汤的做法，绝对是酸甜可口鲜香的养生汤品。”1.如果不喜欢吃西红柿的皮可以将西红柿洗干净后表面划十字花刀，用开水烫下去，即可轻松地将西红柿表皮剥掉。2.由于小黄鱼本身的鲜味就很浓郁，所以在制作西红柿黄鱼汤的过程中不需要再加味精或酱油。另起一煮锅，锅中加入清水（水量以没过西红柿块和土豆块为宜），将炒香的西红柿块和土豆块放入煮锅中，加入适量的盐调味。炖煮好后即可倒入碗中开始享用了。用简简单单的方法，一道西红柿黄鱼汤就完成了，就算是厨房新煮妇也可以做成功哦。