板栗这样煮好吃,你知道板栗的功效吗

2022/9/29 来源：不详

又是一年板栗收获的季节，香糯面软的口感可是吸引着不少吃货那颗垂涎欲滴的心啊！可是生板栗虽然能吃但是不如煮出来的好吃，那么小编就教大家怎么煮好吃满足一下吃货的心。

水煮板栗做法一

材料：板栗。

做法：板栗洗净用矿泉水煮熟

看似简单可是用矿泉水煮出来的板栗要比纯净水煮出来的更香甜可口哦！矿泉水里天然富含的矿物质可是最好的调味品，有条件的小伙伴们可以尝试一下。

水煮栗子做法二

材料：板栗、白糖。

做法：首先将准备好的栗子清洗干净。在板栗后背上开划开一道小口煮时放入白糖更入味。

这样做煮出来的板栗更是香甜可口比一般的板栗还要甜，喜欢吃甜食的小伙伴们不妨试试看吧！但是太甜也不好哦，注意牙齿健康不要蛀牙。

水煮栗子做法三

材料：板栗、橄榄油

做法：首先将准备好的板栗洗净开口，煮熟晾凉然后用平底锅煎炒，锅烧热放极少的橄榄油，倒入栗子，开中小火翻炒，没几分钟栗子就开始陆续“啪”“啪”的裂口了，把裂口的捞出来即可。

用橄榄油煎炒出来的板栗别有一番滋味呢，板栗的香糯加上橄榄油的清香吃起来，有一股异国情调。

说了这么多板栗的做法你知道板栗的功效吗？小编这就给你说几个1、治疗口腔溃疡2、可以强筋壮骨3、治疗糖尿病4、能保健脾胃5、提高免疫力。说了怎么多板栗的好处大家心动了吗？赶快尝试一下吧。