太原女生瘦身最爱丨网红贝贝小南瓜香甜粉糯

2024/12/6 来源：不详

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夏天都开始露肉肉了，“穿衣显肉”对于明媚的夏天那可不行。想减肥又不想饿肚子的朋友一定要做好“代餐”，用低热量的食物来做主食，拒绝高热量的饮料和甜品，保证你越吃越瘦。

饮料和果蔬大餐，同样都是卡路里

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所以今天饭饭就给小伙伴们推荐一款超强代餐食物，果蔬界的网红——贝贝南瓜。小小的个头一手就能掌握，果肉却相当饱满，属于板栗南瓜的一种，瓜肉金黄，又糯又甜像吃板栗一样~

南瓜除了碳水化合物少，还含有丰富的果胶，吃南瓜可以降低血糖、降低胆固醇，糖尿病病人吃了都特别好。超模刘雯用南瓜来当代餐，昆凌都自爆孕期狂吃南瓜，既补充了营养还控制住了体重。

这款南瓜吃了真的会上瘾，连之前不会吃不爱吃南瓜的小伙伴，也都赞不绝口，吃在嘴里，绵密细致，南瓜的天然甜味在口中散开，就像吃糖炒栗子一样！非常香甜可口，回味无穷~

进口种源贝贝南瓜，品质保证

目前国内的号称“贝贝南瓜”的太多太多了，品质上也参差不齐，价格差异也很大。

只有真正日本种源的贝贝南瓜，才能兼具南瓜的香甜和栗子的粉糯，质地足够干水分不过多，口感足够面，而不是脆，不像外面大个黄南瓜吃起来水唧唧的。

这款贝贝南瓜产自山东省潍坊昌乐县，这里也是最早引进种植贝贝南瓜的地方。

山东省昌乐县地处鲁中北部，属平缓的低海拔山地丘陵，日照时间长，保证了瓜里的糖分沉淀，得天独厚的地理环境成为了贝贝南瓜最适宜生长的地方。

为了能让每个瓜都能接受充分光照，营养得到均衡的吸收，需要人工给南瓜翻身，藤与藤之间有明显的间距，这也保证每一个南瓜藤都能拥有最大的生长空间。

正宗日本进口种子特别珍贵，瓜农们更是呵护有加，从不打农药，在附近挑自然井水灌溉，人工施肥、除草除虫，完全隔离农药等破坏，从源头上把控品质。

瓜农冯姐说：“这个瓜呀，急不得，硬是成熟后，还等上30天才更好吃”。一颗颗都是瓜农的心血，不急不赶，悉心照料，这份坚持只为让每一颗南瓜都是瓜中精品。

老少皆宜的瓜果“营养王”

微波炉叮10分钟就能吃

如此优生的环境种出的贝贝小南瓜，瓜身墨绿，内心却是火热，肉厚金黄，带皮放在锅里蒸，还没熟都能闻到浓郁的栗子版的南瓜香飘出来，特别软绵。

用勺子轻轻一压就变成了泥，很多妈妈都会用它来做小宝宝的辅食，瓜肉细腻好消化，不添加任何调料，南瓜的口味宝宝也特别喜爱！

不但如此，它富含的胡萝卜素是普通南瓜的3倍以上，对眼睛、骨骼都超好！

其中所含的糖以木糖为主，不会被人体吸收，还有利于新陈代谢，而成为了低热量代餐的首选，吃再多也不用担心长胖哦！

虽然看起来个头小小的，但它的营养真的是比大部分瓜果还丰富，家里每天一两个小南瓜，一点都不浪费。

无论是做主食、炒菜、甜点甚至当调味料都好吃，家里必不可少哦！

懒人做法：洗干净，直接放微波炉里叮7-15分钟，就能吃了，超级方便，早餐也有着落啦！

这款南瓜每天现摘现发，瓜皮很硬很耐放哦，要放在阴凉通风处储存，不要捂，不要冷藏，保存十天半个月没有大问题。

南瓜多放几天还会变得更甜，瓜肉就变成了粉糯的口感，也很好吃，喜欢嫩点的收到就可以开吃啦！

板栗般酥软香甜的贝贝南瓜，

拯救这个夏天不想下厨又想减肥的你，

快来尝一口吧？

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