入冬后,吃栗子不如吃点它,多买点囤起来,

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现在随着天气的降低，大家是不是在考虑一个吃什么，有些朋友也意味天气冷导致食欲不振，就随随便便吃点东西就算了，其实我们可以适当的吃一点小零食，给大家介绍一款零食，即营养又好吃，吃栗子还不如吃它爱吃零食是女人们的天性，尤其是各种的小甜点，所以女人们每每过了冬天就会长一堆的脂肪，天冷，不想运动，然后又胡吃海塞，怎么可能不长肉！美美也是个特别喜欢吃零食的主，一年到头都在跟脂肪作斗争，吃了减，减了吃，这么多年以来，也积累了很多的减肥小知识，今年美美提前做好了准备，既要满足口欲，又要不长脂肪，我可是有妙招的哦！有朋友也会担心，吃零食不会发胖吗？没事这款小零食，清甜酥脆营养足，好吃不长肉做点心，肯定要用到糖，为了达到不长肉的目的，我们可以用麦芽糖，麦芽糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品。是麦芽糖溶解之后的形态，麦芽糖本身不会引起人体发胖的大家在购买的时候要注意看配料表，因为现在市面上的麦芽糖很多被掺杂了蔗糖等其他成分，容易引起人体发胖麦芽糖味甜但不及蔗糖，润肺止咳，去燥的功效，是老少皆宜的食品，能增加菜肴品种的色泽和香味，做糖的时候放麦芽糖是起粘合作用，使坚果粘得更紧，不容易散落，而且口感酥脆清爽，油而不腻麦芽糖是我国一种传统的食品，容易被机体消化和吸收，麦芽糖与水溶解以后就会变成葡萄糖，在医学上是比较常用的一种溶剂，而且也能够补充营养，麦芽糖还有美容养颜、润肺止咳、缓解便秘等作用，如果食欲下降、咽喉疼痛、干咳少痰等，可以适量吃麦芽糖黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用而且黑芝麻里面含有大量的脂肪，也含有蛋白质，经常吃的话能营养身体，增强免疫功能。经常吃黑芝麻也可以让身体的力气更加强壮，同时也可以提高大脑的智力以及记忆力。黑芝麻可以用来做粥，也可以做成糕点，都有一定的效果接下来就给大家带来一款黑芝麻糕1、我们先麦芽糖准备好2、把马蹄粉搅拌3、麦芽糖糯米粉黑芝麻粉搅拌至无颗粒4、搅拌好的黑芝麻粉加入搅拌好的马蹄粉中，粉浆就做好了5、上锅蒸，每铺上一层的时候都要搅拌才能放碟里蒸。一层大概3～4分钟，蒸到表面没白色的就为熟6、放凉就可以切了，特别好吃，营养