宝宝缺铁会怎样知道原因后再不重视就晚了,

文｜福林妈咪宝宝为什么会缺铁？为什么说“十个宝宝九个缺铁！”呢？宝宝在出生之前，从母体获得了一些铁并且储存起来，但当宝宝出生后到4~5个月，体内的铁基本上就消耗殆尽了。到6-24个月这个时间段内，宝宝的生长发育比较快，对铁的需要量非常大，如果这个时候不能充足的补充铁剂，孩子就容易发生贫血。这也是为什么宝宝的第一口辅食要吃富含铁的米粉的原因。宝宝缺铁会有哪些危害呢？宝宝缺铁的话，其免疫系统功能会受到一定的影响，抵抗力下降，容易生病，而且宝宝的消化能力也比较弱，出现挑食、吃饭不香；严重的话会造成缺铁性贫血。所以，给宝宝补铁这件事妈妈们一定要及时重视起来。那补铁有哪些好的方式呢？对于吃母乳的宝宝来说，每毫升母乳含铁1毫克，含铁量是很低的；而每毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，即使是添加了铁的奶粉，宝宝也需要从富铁食物中获取额外的铁。7个月的宝宝就可以尝试添加猪肝粉、瘦肉泥等还包括一些富铁的新鲜应季蔬菜水果泥了。食补绝对是最安全的方式，而补铁效果最好的就是动物肝脏了，其中首推补铁神器猪肝。每克猪肝中含铁31.1毫克，蛋白质20.8毫克。猪肝中还含有丰富的维生素A和叶酸，营养较全面，还能被人体很好地吸收利用。我在《福林妈咪辅食小课堂》中发过猪肝粉的制作教程，还有20多款的富铁辅食的教程，教程如下：自制宝宝猪肝粉，补铁效果一流！安全健康又卫生，每个家庭必备！妈妈们可以根据需要自取。对于全职妈妈和厨房小能手来说，自制猪肝粉是一个不错办法，可以在宝宝吃的米糊、软粥还有烂面条中放一些，拌匀；对于不喜欢猪肝粉味道的宝宝，妈妈们可以把猪肝粉拌在馅料里，包成小馄饨、小饺子，还可以加在做的鱼肠、鸡肉肠等手指辅食中。而对于上班族妈妈来说，比较友好的方式就是直接买现成的，省时省力。之前在我上线自制猪肝粉这一期教程的时候，就有不少妈妈问道：“没时间给宝宝做怎么办啊？买的那种现成的猪肝粉好不好啊？”本着解决问题就要解决彻底的精神，后来又给大家上了猪肝粉的测评。当时买的阿米拉amisa的猪肝粉，一个系列五种口味（海虾黑芝麻粉、白芝麻猪肝粉、黑芝麻核桃粉、牡蛎黑芝麻粉、海苔黑芝麻粉），我一下子都买齐了，40g一瓶，5小瓶齐刷刷的。——重点说说成分和口味——怎么说呢，就“纯天然0添加”这一点就能征服很多宝妈，真的。举个栗子，阿米拉白芝麻猪肝粉的配料表里面只有“白芝麻粉、猪肝粉”，没别的了。所以，没时间做，买到合适的也是可以的。自制猪肝粉呢，肯定也是“纯天然0添加”，但是处理不好腥味很重，所以教程里我强调最多的也是这里。还有一点，不少宝宝就是不接受猪肝粉，变着法的尝试也不行。主要是因为自制的猪肝粉味道比较单一，再加上火候控制不好的话会有股苦味儿涩味儿在里面，宝宝不吃其实很正常。而阿米拉的猪肝粉，进行了去腥去涩处理，宝宝的接受度会更高。五种口味的调味品，一天三顿，换着口味的稍加一些辅食里面就可以了。我家现在果妹都是手指着说：“妈妈，这个放里面”指挥着我让给碗里加猪肝粉呢，哈哈哈——猪肝粉补铁好，是不是多吃它就行了？——当然不是，补了铁重点是要吸收。所以给宝宝吃了富铁的食物，还要给宝宝吃一些富含维生素C的水果，这样才能更好地帮助宝宝吸收。而从膳食宝塔的角度上来说，饮食绝对是合理搭配，尽可能丰富才好。猪肝粉每餐适量加一些就可以，其他的富铁食物也很多，比如说瘦肉、鸭血、蛋类和鱼类，还有大豆、黑木耳等等。怕宝宝贫血，一定是预防在先，如果宝宝已经贫血了再想补上来会比较慢。所以，早早地给宝宝安排上，才是明智之举。他们家的这一套调味品，搭配的非常合理，有宝宝平日里很少吃到的海虾、牡蛎、海苔，还有黑白芝麻粉和核桃粉，能给宝宝补充钙、铁、锌、硒、DHA等多重营养。——贴心好用是一大亮点——外观上设计绝对是走心了，一岁多的果妹都能自己拿着小瓶往碗里倒猪肝粉。瓶高10厘米，一瓶装40g，小巧精致，这个规格解决了妈妈们担心的“吃不完咋办啊？大瓶不方便”等等问题。瓶口不是扭开盖子，哗直接倒出来的那种，而是做了5个小圆孔，这点超贴心；用的时候能控制住量很关键啊。透明玻璃瓶身能直接看到猪肝粉的颜色、质地、颗粒细腻程度，好产品就是得抗打啊。有些牌子的包裹的超级严实，不到最后一刻都很难确定那就是猪肝粉本尊。——从品牌上来看——我很喜欢南瓜树（PumpkinTree）家的宝宝米粉和有机面条，福林哥哥和果妹吃的都是他们家的。看到他们家还有阿米拉amisa这个品牌的系列宝宝产品，像阿米拉宝宝辅食油、阿米拉宝宝辅食调味品，我才开始注意到。信任就是这么来的，辅食油啊、宝宝调味品后来都吃的他们家了。所以说，要买成品猪肝粉给宝宝吃的话，品牌、品质必须过硬才行。家里有6个月到3岁宝宝的，还挑食不好好吃饭的，都很适合啊。雷都趟过啦，宝宝正需要的就可以直接拔草啦。妈妈们对“宝宝缺铁，如何有效补铁”有一定了解了吗？怕宝宝贫血，一定要预防在先，不要等宝宝被查出来贫血了再补哦，这样对宝宝的成长发育都会有一定的影响。欢迎亲们多多互动支持，有问题可评论区留言。相关阅读推荐一：宝宝容易缺铁？这种辅食补铁补维生素，营养又美味，宝宝超爱吃相关阅读推荐二：吃辅食不能忘了补铁，米粉里加点它，味道更香补铁效果翻倍！