栗子补气,红枣补血,妈,请来道栗子红枣米

栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，红枣有天然维生素之称，味道甜甜的，是多数宝宝喜欢的辅食之一，今天我们就来做一道酸甜可口的栗子红枣米糊。

适合年龄：11个月以上

PS：网上曾流传一篇文章，说红枣补血是谣传。最近六妈罗罗开团新疆红枣，顺带科普了这一知识，也让谣言不攻自破。红枣虽然铁含量不高，但红枣补血，靠的不是铁，而是其中的多糖成分，能促进红细胞生成。

另外，如果要给孩子补铁，还应同时补充维生素C或新鲜蔬菜水果，以促进铁的吸收利用。

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