胃部经常反酸多吃3种碱性食物,常喝1碗汤

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胃是人体重要的消化器官，能分泌独特的胃液帮助胃消化胃中的食物，从食物中获取丰富的营养，排出体内的有毒废物，而酸性物质通常具有腐蚀性，容易损伤胃黏膜，使胃疼。这时候多吃碱性物质，可以平衡胃的酸度，减少胃黏膜损伤的可能性。胃里经常反酸，多吃以下三种碱性物质，喝以下1碗汤，有助于中和胃酸，减少胃的损伤，有助于保养肠胃。

三种碱性食物

1.苋菜：苋菜是一种常见的绿色蔬菜。具有增加血红蛋白，促进红细胞升氧功能的作用。可以帮助胃部受伤后补充血红蛋白，让胃部快速恢复。当胃被胃酸伤害后，胃里的造血细胞会有一定程度的丢失。这时候胃经常反酸，多吃苋菜可以快速补充血管中的细胞，平衡胃酸，达到保养胃的效果。

2.栗子：栗子中含有丰富的不饱和酸，可以帮助胃脂肪代谢，使胃变粗。胃通过蠕动消化胃里的营养物质，会消耗大量能量，使胃黏膜变薄。栗子吃多了，其中的碱性物质可以中和胃酸，而不饱和酸可以帮助胃脂肪生长，从而更好地保护胃免受胃酸的伤害。所以，胃经常酸的时候，多吃点。

3.牛油果：牛油果含有丰富的维生素E，可以帮助人体平衡内分泌。当胃酸大量分泌时，多吃牛油果有助于平衡胃酸，抑制其分泌，从而减少胃酸对胃的伤害。所以，当胃经常酸的时候，多吃牛油果可以快速平衡胃酸，从而减少胃的损伤，保养肠胃。

喝一碗汤。

1.香椿排骨汤：香椿的每一部分都是一种中药，其中香椿果可以减少慢性胃炎和胃溃疡的发生。胃酸在胃中分泌时，胃黏膜受损更容易引起胃部炎症。这时候多吃香椿可以帮助减少胃部的炎症，有助于它的健康，而排骨含有大量的蛋白质，可以及时补充胃部的营养，从而使胃部更加健康。所以胃经常反酸，常喝香椿排骨汤有助于中和和保养胃。

胃分泌的胃酸可以帮助胃消化食物，也可能伤害胃。所以，平时多吃碱性食物，可以使胃内酸碱平衡，有助于胃的自我维护，促进胃的健康。所以胃经常有胃酸倒流。吃苋菜、板栗、牛油果，喝香椿排骨汤，可以帮助肠胃中和胃酸，减少肠胃的损伤，有助于保养肠胃，强身健体。