板栗红枣炖鸡汤,鲜香味美又营养,香甜还

2023/11/28 来源:不详

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秋天栗子开始成熟,这个时候的板栗营养和口感也是最佳的,板栗的口感粉糯香甜,拿来当零食或者是入菜都是非常受欢迎。板栗不仅好吃营养价值也是很丰富的,板栗中除了含有丰富的淀粉和糖,还含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种矿物质,以及维生素C、B1等多种维生素,常吃板栗可以健脾养胃,有助于强身健体,是秋冬季节进补不可错过的美味之一。板栗中含有较高的热量和糖分,秋冬进补吃能给身体提供能量。板栗的吃法很多,可以拿来直接煮熟了吃,或者是做成糖炒栗子、焦糖板栗、各种板栗甜品等等都是非常美味的。除此之外,板栗还可以用来烧菜,最经典的搭配当属板栗炖鸡了,秋冬进补吃,板栗和鸡肉一起炖简直是绝配,鸡肉的肉质细嫩鲜香,具有很好的滋补养生效果,搭配上热量很高的板栗一起炖,鲜香粉糯营养足,让身体充满能量。一些身体虚弱的女人、老人和孩子,秋冬进补不妨多吃一些。秋天,板栗和它是绝配,鲜甜又滋补,女人、老人和孩子要多吃。接下来就和大家分享“板栗红枣炖鸡汤”的详细做法,喜欢的朋友可以收藏并互动哦!所准备的食材:1、土鸡:g。2、板栗:12粒。3、红枣:5个。4、生姜:适量。5、盐:适量。1.板栗去外壳。2.板栗放锅煮五分钟。3.利用煮板栗的时间。4.板栗趁热去衣。5.把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水。5.紫砂锅调到“汤/粥”、煲至1-2小时、饮食前放盐6.一道鲜香味美的“板栗红枣炖鸡汤”为您呈上,希望您能喜欢。

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