金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱烤鸭腿

2022/12/1 来源：不详

金龙鱼添加5%特级初榨橄榄油食用植物调和油，添加5%特级初榨橄榄油，特级初榨橄榄油由国际橄榄理事会IOC认可实验室权威检测。炒菜我选金龙鱼橄榄调和油

By辰辰妈dg

用料

鸭腿8只葱段0g料酒15g蚝油10g八角个姜5片酱油5g表面刷油：金龙鱼食用调和油0g

做法步骤

1、鸭腿洗好后改刀加入所有调料

、带一次性手套揉搓入味，密封冷藏过夜

3、腌好的鸭腿放入蒸锅

4、大火烧开转中火5分钟

5、蒸好的鸭腿摆入托盘，表面刷一层金龙鱼食用调和油

6、烤箱预热0度烤0分钟

7、表皮酥脆的烤鸭腿出炉

8、来一条

小贴士

烤盘铺锡纸时亚光面朝上

鸭腿的营养功效

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

鸭腿的饮食禁忌

1.不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

.鸭肉忌与鸡蛋同食，否则会大伤人体中的元气。

3.鸭肉与栗子——同食产生中毒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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