不用水煮,不用烤箱,就可以在家做出好吃到

不用水煮，不用烤箱，就可以在家做出好吃到爆的糖炒栗子！

随着季节的变化，现在又到了吃板栗的去季节了，反正估计在大家的眼中都不陌生，因为每到这个季节，在大街小巷，到处都能闻到糖炒栗子的香味，馋虫都被勾引出来了。到这个时候，很多年轻的朋友们都会忍不住去买上一包，过一把嘴瘾。

不吃板栗对身体也是有非常多的好处的。板栗中含有非常丰富的维生素和矿物质，不但能够防治高血压，冠心病等等，还能预防老年人们的动脉硬化，骨骼疏松多种疾病，一个能够延年益寿，抵抗衰老的滋补品，栗子含服，含有核黄素，经常吃栗子的人对一些湿热因为湿热而经常出现口腔溃疡，有很好的疗效。栗子里面所含有丰富的维生素C，它不仅能够坚固我们的牙齿骨骼，维护我们自身血管，肌肉的正常功能，所以它对那些腰膝酸软，筋骨疼痛，腿脚乏力，骨质疏松的老年人，是一种非常理想的保健饮品之一，可以有效的缓解骨质疏松等症状。栗子是属于碳水化合物含量比较高的一种干果，它不仅能够给人们提供较多的热量，而且还能够帮助我们人体脂肪的代谢，具有温补肠胃，益气健脾的作用。

栗子做的吃法有很多种，也可以加水，用来熬汤食用，可以用于病后四肢酸软，病后体虚这些症状。用栗子和白糖在一块儿熬粥使用有壮筋骨，补肾气的作用。也可以把鲜荔枝炒熟食用这样用于老年人肾虚，如果身体上有淤血肿痛，跌打损伤时，可以用生栗子碾成糊状，涂于患处。但是有一点必须注意，栗子吃多的话不但不容易消化，而且还容易滞气，所以一定要适可而止，不要因为好吃从而贪吃，引起身体的不适，所以消化不良的一定不要食用。

那是一种上得那坚果，含有大量淀粉蛋白质，所以经常吃板栗，对我们的身体很好，所以他曾经有“干果之王”的称号。相信大家都很喜欢吃糖炒栗子，但是街上的糖炒栗子闻起来虽然味道很香，但是他们用的例子都不是很新鲜，吃多了很容易上火现在小编教你们一招，自己在家里制作的糖炒栗子，不但干净卫生，而且比外面制作的还要好吃哦。

这个季节正是板栗成熟的季节，超市里面才几块钱一斤，我们在挑选板栗的时候一定要注意，挑一些看起来果子非常饱满的，如果有些干扁的一定不要挑选，因为这样的例子做出来影响口感。我们必须准备一斤板栗，50克白糖就可以了。我们可以先把板栗外面的绒毛去掉，然后清洗干净，沥干水分，然后在板栗上面一个十字形的开口，然后准备一盆白开然后将我们准备把白糖放入白开水里边搅拌融化，把板栗放在糖水里边浸泡两个小时左右。然后把板栗捞出来晾干水分，在我们的电饼铛里刷好油，把板栗依次放入锅中，盖上盖子焖上二十分钟，每等三分钟就把盖子打开翻动一下，连续翻炒五六次，看到我们在板栗上面切的的口子都炸开了，我们的板栗就做好了。温馨提示：可以根据板栗的大小，决定烤的时间，而且板栗自身所含的油脂比较大，所以不要在锅里放太多的油。