板栗和它是天生一对,10月要多吃,皮肤有
2023/4/9 来源：不详大多数食材都有它的最佳食用季节，比如在北方，九月的西红柿那是又红又大，一口咬下去香甜又沙；十月的胡萝卜，天然带着清香；一入冬就开始疯狂囤积的大白菜，那真是让人百吃不厌。至于果子，我们当地有句俗语：“七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈”，这些传承下来的知识，都是最宝贵的经验。
这个季节是栗子的成熟季，关于栗子的印象我总是停留在街头那排着长队的“糖炒栗子”上，用栗子做菜，也是近几年才会的，但一用起来就一发不可收拾。板栗被称为“千果之王”，早在先秦时期的《诗经》中就有所记载，在中国已经至少食用了两千年以上，板栗营养丰富，蛋白质和微量元素含量都高，能够健脾暖胃，强身健体，是一种特别好的食材。板栗不但单独吃口感甘甜软糯，和肉类食材也是非常搭配，板栗烧肉，板栗炖鸡都是地方名菜，今天我要分享的这道食材，跟板栗也是天生一对，而且秋天干燥多风，多吃点还能润燥，补充胶原蛋白，让皮肤又嫩又有弹性，还非常解馋，欢迎烹饪、收藏、
