板栗仁,健康营养小零食,煲剧时,闲暇时,

板栗仁，健康营养小零食，煲剧时，闲暇时，嘴馋时都可以来一点

色泽棕黄，香甜浓郁，入口软糯，一口一个叫人停不下来。

有人说它叫板栗仁，也有人说它叫甘栗仁，其实这两个名字都是同一个东西，只是南北说法和个人习惯不一样了，毕竟谁还没个行走江湖的艺名呢！甭管它叫啥，好吃才是硬道理！

虽说板栗非常好吃，营养价值也是极高，但是这板栗剥起来真的是非常麻烦了。

所以，小练老师就常常琢磨着找到一款已经剥好的板栗，但是也会常常担心买到的板栗仁不如自己现剥的新鲜，终于功夫不负有心人，在我长时间的寻寻觅觅中，终于发现了这款新鲜好吃还不用剥的板栗仁——自然派板栗仁。

1、板栗选自燕山山脉，高纬度，日照长，温差大，皮薄肉实糯性高；

2.有机种植，不施农药，无污染源。有日本JAS有机认证，非普通板栗仁；

3.含丰富维E和B族维生素，富含叶酸，提高孕妈妈免疫力；

4.被誉为“肾之果”，对肾虚有良好的疗效，还养胃健脾；

5.人工甄选好果，传统高温炒制，每一步都保留板栗天然原味，不添加色素，不流失丰富的膳食纤维。

我国每年有4万~6万吨板栗出口日本、美国、英国、新加坡、泰国和菲律宾等国家。由于中国板栗可溶性糖含量高、味美香甜可口、种皮易剥离，品质优于日本栗和欧洲栗，因此在国际市场上享有很高的声誉。锥栗、茅栗等特色坚果由于产量较少，目前还不能满足国内外市场的需求。

锥栗的食用禁忌

通过上面的介绍，可以看出锥栗的营养价值之丰富，但是小编要提醒大家锥栗对胃肠功能不好，糖尿病人、风湿患者、及儿童不易多食，还有变质了的锥栗不易食用，很容易中毒，最后建议大家街头卖的糖炒栗还是少食为好，锥栗最好用麦芽糖来炒，但是现在大多卖的糖炒栗子用的都是糖精，既破坏了栗子的营养成分又不卫生，很影响大家的健康。

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