手脚冰冷怎么办成都锦欣藏医医院专家来支招

又到了冬天，满街的糖炒栗子、热乎乎的烤红薯、又酸又甜的冰糖葫芦~~但再美好的食物，都温暖不了“冰美人”的“寒冰掌”...暖宝宝、热水袋、大棉服……全都不管用！手脚依旧冰冰凉，是不是得了啥子病噢？一、手脚冰凉是病吗？医院专家表示：对于大多数人来说，手脚冰凉并不是病，而是人体在天气变凉时的一种自我保护机制。人体的热量是靠血液传递的，当天气变冷时，为了保护内脏不受冻，身体就会关闭毛细血管，让更多的血液流向心、肺等重要器官。如此一来，流向四肢的血量变少，手脚就会变凉。不过如果手部出现问题、甲状腺功能低下、缺铁、缺维生素、患有糖尿病、红斑狼疮等病，也会有手脚冰凉症状的出现。如果一年四季长期手脚冰凉，建议及时就医。二、手脚冰凉，有什么改善方法1.饮食均衡冬季之气候严寒，毛孔闭塞，隆促使体内五行之火的功能旺盛，这时若饮食减少，体质就会下降。因此要尽量补充些味涩苦辣的食物。冬季这夜里易饥饿，会损耗身体，而芝麻油涂抹身体使毛孔皮肤润泽，肉汤汁及油性食物补充体能。2.多多运动运动对于促进身体血液循环，加速新陈代谢等有好处。早晨健走是最佳选择，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就暖呼呼啦3.注意保暖身穿暖意、帽、鞋、居温室之宿宅，使养胃火，促使体内补充阳刚之气，才能使体内阴阳均衡，精血充循。4.藏足浴整体调理，外加藏药甘露浴、五味甘露之材使脏腹气血运行均衡，足实代谢正常，消化顺畅，体健则安康。藏足浴主要选用五味甘露汤散，包含水柏枝、麻黄、大籽蒿、烈香杜鹃、刺柏等高原藏药材，维持38~43℃的水温，不仅能够让手脚变温暖，还适用于四肢僵直或拘挛、类风湿病、风湿寒性关节痛、下肢静脉曲张、痛风、骨性关节炎等一切隆病引起的疾病疗效显著。根据患者病情配以加减药，通过热和药的双重作用，将病毒或黄水通过毛孔排出体外达到治病的目的。三、藏足浴禁忌①开创性创伤、传染病患者不宜②严重高血压、心脏病、发烧、妊娠、活动期结核、浮肿、眼面部疾病等不宜。③婴幼儿、孕妇、体弱年老者不宜用此疗法。④女性经期不宜使用此疗法如果长期手脚冰凉的人可不能掉以轻心，想要度过一个温暖的冬天，欢迎大家来找卓玛泡一泡藏足浴哦！