妈妈手中的安心味包菜炒鸭腿

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妈妈手中的安心味道，自制的烤鸭腿换个花样吃

By辰辰妈dg

用料

鸭腿只姜片片葱花0g生抽5g包菜g鸭腿条食用油0g胡萝卜1小段

做法步骤

1、炒锅入油，放入葱花、胡萝卜炒香

、加入包菜，加入生抽翻炒

3、加入鸭腿、木耳、盐翻炒

4、出锅

5、营养美味又健康

鸭腿的营养功效

鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

鸭腿的饮食禁忌

1.不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

.鸭肉忌与鸡蛋同食，否则会大伤人体中的元气。

3.鸭肉与栗子——同食产生中毒。

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