为什么很多胃病患者都会选择这些食物呢

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不同的生活方式导致不同结果的发生，像胃病就是现代许多工作的职业病。有句话说得好：你不好好对待它，它又怎么会好好对待你呢？这句话同样适用于我们的身体，当你因为某些事情而常年不能按时吃饭，一吃就暴饮暴食或是总是喜欢吃那些加重肠胃负担的食物，这种后果总有一天会落到我们自己的头上。下面就让我们一起来看看如何改善饮食来预防胃病的发生吧。

一、板栗

板栗的果肉富含维生素，是很好的滋补食品。栗子吃起来比较清甜、柔软，食用后能进入脾、胃和肾。营养物质有利于肾的重吸收工作，还能脾胃，对腰膝筋骨和血液循环都有好处。吃的时候可以取克栗子加入适量白糖制成糊状，从而达到保养脾胃和增厚肠壁的作用。

二、包心菜

包心菜具有健脾养胃、止痛、解毒消肿、清热利湿的功效，对胸闷、口渴、咽痛、尿路梗阻、睡眠不好、内热引起的关节不良反应有一定疗效。此外，它含有的维生素C也能缓解疼痛，促进口腔或消化道溃疡的愈合。

三、南瓜

南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，胃炎，预防，预防夜盲症，肝脏，皮肤变得细嫩，且能清除身体中的致癌物质。

温馨提示：南瓜富含两种维生素A和d;维生素A可以防止胃炎和胃肠粘膜被破坏和胃溃疡的发生；南瓜中的维生素D还能增进钙和磷元素的吸收。晚餐不知道吃什么的时候就来点南瓜吧，这是一个非常不错的选择。