9月份,他比大米,香甜软糯,入口绵密烤栗

大家好。我是一个新来的小厨师子淇，已经瘦了15斤。我去超市看栗子，只记得是上市的季节，俗话说“杨桃，楂，板栗笑哈哈”，现在所有的栗子都吃饱了，如果你喜欢吃，你会知道香甜别提很好吃。好好想想，我花5.5元一斤买了一斤立马和超市栗子。好像有点贵。我不在乎，我买了试试。紫绮带你去做香甜可口烤栗子！

配料：板栗g，食用油1勺

1、板栗用盐水洗净，去除表面杂质，沥干水分，放在砧板上

2、把荸荠的水分用刀放在板栗凸起的一侧，不要用手帮忙，小心地割手哟。

你也可以用锋利的剪刀在栗子的顶部剪出一个十字形的花刀形状，看看你喜欢不喜欢

三，把切好的栗子放在干净的空碗里，加一勺食用油，搅拌均匀，家里用的油就可以了。

4、在烤盘上涂上一层油，我的烤盘有点小。

5、烤箱在℃预热5分钟，把栗子放到烤箱里烤25分钟，我喜欢吃软糯的味道，所以我要多烤一些，你的时间取决于你自己烤箱的脾气。

6、时间到了，别急着打开烤栗子，3-5分钟后，美味的烤栗子就可以拿出来了

我真的张嘴大笑，哈哈，不是很好看吗？如果你咬一口，软糯的香甜不是粘牙。我吃不腻。这是张嘴，我给你一口。

板栗本身有甜味，我在减肥期间不放糖，如果喜欢吃甜食，可以用g糖和水融化，搅拌均匀，烘烤差不多时刷在栗子表面，继续烘烤十分钟哟。

小贴士：1，刚做的栗子很烫，吃的时候一定要注意，不要担心吃辣嘴。2虽然香糯味道鲜美，营养价值很高，但我们应该听过“十个板栗一碗饭”这句话，所以伴侣控制栗子的摄入量或减少主食的摄入是可以的。三，板栗虽然营养丰富，但脾胃虚弱、胃肠消化功能差、风湿、糖尿病患者应慎用。4如果你在家里烤糖栗子，在烤盘下面放一层锡纸，否则当你洗的时候糖浆会淋在烤盘上。

如果你喜欢紫绮的食物，请注意紫绮，你的注意力是紫棋最大的动力，如果你有更好的栗子菜，你也可以在评论区留言告诉我紫棋会让你谢谢