香菇具有提高免疫力的作用,和它搭配效果会

2023/4/3 来源:不详

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随着冬季的来临,天气就会变得越来越冷,然而我们免疫力也随着逐渐地下降,会有一些人出现感冒等症状,那么今天小编就为大家介绍一款可以提高免疫力的美食,大家知道吗?因为香菇具有提高免疫力的作用,想要提高免疫力,不生病可以用香菇和它搭配来吃不但可以提高免疫力,还是一款色香味俱全的美食哦!

那么小编就为大家介绍一下这个香菇炒栗子的做法:首先我们需要准备一些栗子和香菇,我们还可以准备一些颜色鲜艳的配菜,比如辣椒,这样做出来的食物颜色会更加鲜艳,然后我们还需要准备一些调料:葱花、姜末、蒜末、盐、耗油、植物油等等。

1、我们将香菇泡一段时间,然后根部去掉,洗干净,再将香菇切成小段,装盘备用;将栗子用开水煮涨,然后拨去皮,也将栗子切成小块,装盘备用。还有我们准备的那些辣椒丝等也切成条状装盘备用。

2、然后我们将锅中的水烧热直至沸腾,将香菇和栗子分别倒入锅中,用热水焯一下然后捞出控水,放到盘子里就可以了。

3、我们将锅烧热然后下油,再将葱末、蒜末、姜末依次放入锅中爆香,在将香菇和栗子倒入锅中,均匀的翻炒调料也可以依次放入锅中了,再往锅中加入少量的水,然后盖上盖子用小火焖10分钟左右;最后我们再将辣椒放入锅中进行翻炒、收汁即可盛出食用。

因为栗子本身就无毒,而且还有健脾补肝的功效,它不但可以炒熟吃,生吃也可以治疗腰酸腿疼,而且如果将生栗子捣碎成泥状,它还可以治疗跌打损伤,只要将捣碎的泥敷在患处即可。而且栗子还具有止血止痛的作用;然而香菇具有提高免疫力的作用,它还可以防癌抗癌,因为香菇中含有核糖核酸,它会产生一种干扰素具有抗癌的作用。

香菇栗子这道菜,因为香菇本身味道就非常好,而栗子是软糯香甜,因为栗子中含有一些不饱和脂肪酸还有许多不同的维生素和多种矿物质,这些物质不但能够防治高血压、冠心病还可以增强免疫力,是一款可以抗衰老,还能延年益寿的非常滋补的美食。大家觉得这款美食怎么样,赶快动手做起来吧!记得分享给身边的朋友哦!

香菇具有提高免疫力的作用,和它搭配效果会更好,你吃了吗?

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