猪肚怎么做好吃3道食谱教给您

2023/4/13 来源:不详

一、山药栗子猪肚煲

山药栗子猪肚汤为女性冬季滋补佳品,全方位调节备孕女性的身体平衡。适宜脾胃虚弱,食欲不振,泄泻下痢者,适宜中气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者,适宜体虚之人小便颇多者,小儿疳积者食用。孕妈妈们服用猪肚汤,更有滋阴补血的功效。

食材:

鲜山药g、栗子g、猪肚一副、生姜适量、葱少许、大蒜适量、八角少许、花椒适量、小茴香适量、料酒适量、盐少许。

步骤:

1:猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水。

2:从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。

3:栗子用高压锅烤熟趁热剥皮。

4:山药戴上手套去皮切成象眼片,红椒切块。

5:猪肚晾凉切条待用。原汤加入猪肚、栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。

二、木瓜猪肚汤

木瓜猪肚汤是一款很实用的产后美容佳品,猪肚适用于妈妈们滋补身体,而木瓜则有助于妈妈美体美肤,在月子里多吃木瓜炖汤有助催乳,有效缓解产妇奶水不足的问题。另外,民间认为猪肚有补虚损、健脾胃、治虚劳赢弱和小儿疳积的效果。

食材:

木瓜1个、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个、姜3片

步骤:

1:猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍,并用刀刮去肚内残留及黏液,洗净。

2:猪肚放入沸水中滚2-3分钟,把猪肚取出,用刀刮去猪肚上的苔,再用油搓洗干净,切片,再放沸水中焯出泡沫捞起备用。

3:木瓜去皮去核切厚块,陈皮用热水泡软用刀刮去白瓤,蜜枣去核。

4:砂煲里放适量清水和姜片、陈皮、蜜枣一同煮开,放猪肚煲45分钟后,下木瓜再煲45分钟。喝时可调入适量的盐。

三、黑木耳炒猪肚丝

食材:

黑木耳(泡发)50克、猪肚75克、胡萝卜半根、彩椒半个、姜2片、大蒜3瓣、酱油1汤匙、盐1茶匙、食用油1汤匙

步骤:

1:猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西,然后用撒入面粉反复搓揉,清洗干净,然后取适量的猪肚。

2:将猪肚放入沸水中焯烫熟,然后捞起,沥干水分。

3:将焯烫好的猪肚切成猪肚丝。

4:彩椒洗净,去掉籽和蒂头,切成丝。大蒜去皮,切片。

5:将泡发的黑木耳洗干净,去掉硬蒂头,切成黑木耳丝。

6:胡萝卜去皮洗净,切丝。

7:热油锅,爆香大蒜和姜片。然后放入胡萝卜丝和彩椒丝一起拌炒。

8:等到蔬菜断生的时候,放入猪肚丝。调入酱油和盐。

9:拌炒均匀即可出锅。

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