结束一天工作,晚餐也得讲究,排骨与什么绿

刘军连治疗尖锐湿疣怎么样 https://m.39.net/disease/a_9393596.html

#美食#不管工作怎么累，不管烦恼怎么多，不管心情怎么差，收工了，请伸伸懒腰，呼吸新鲜空气，丢掉全部烦恼，回到家做一桌美食，与家人共进晚餐，happy生活每一秒！跟着栗子一起走进今晚的美食分享吧！

一、

买来的排骨洗净（1.5斤），凉水下锅，放入葱段，姜片，少许料酒去腥绰水，大火烧开，去除血沫捞出，冷水冲洗干净控干水分，起锅烧油，油热放入花椒葱丝姜丝炒出香味后捞出花椒葱丝姜丝，然后倒入排骨不停翻炒，炒到排骨微微发黄，再加入半勺生抽，适量耗油，半勺味极鲜，少于老抽上色，少量料酒，鸡精少许，翻炒以后倒入开水，刚刚沫过排骨即可，再加入两片香叶，两粒八角，三个葱段，四片姜片，5块冰糖，大火烧开后转至小伙炖50分钟即可，这样色香味俱全的排骨就做好了，老人孩子都喜欢吃，软烂可口！

二.

超市买回来的新鲜菠菜，首先用清水冲洗干净，放入烧开的热水中煮30秒左右捞出晾凉切断，木耳凉水泡发，同样热水煮30秒晾凉切丝，碗中打入两颗鸡蛋打散，倒入锅中炒熟捞出备用，拿个小碗调个灵魂料汁，一小勺味达美，耗油，一大勺醋，鸡精少许，姜丝少许，热油里面炒两个红辣椒（不吃辣的可以不放）把油倒入碗中，一起搅拌均匀即可，特别清口的凉拌菠菜就做好了！

爱心小贴士：菠菜是一种营养价值很高的食物，能够滋阴润燥，舒肝养血。而春季侧重养肝，加上天气干燥，所以春季应多吃菠菜，对身体有很好的调养作用。所以说，春季补五脏应以养肝为先，最适宜养肝的是菠菜。

三.

先把西兰花切成小朵状，清水清洗干净，放入开水中绰水，看到锅中微微冒泡捞出，过凉水控干水分，锅中加入少许油，6粒花椒煸炒出香味捞出，放入葱丝，把西兰花倒入锅中，大火煸炒，倒入鸡精耗油，少许盐，调味即可，盛入盘中，这样一盘营养丰富的西兰花就做好了！

爱心小贴士：西兰花属于“十字花科”的一种蔬菜，由于其具有丰富的营养价值，已经成为了百姓餐桌上常见的食材之一，西兰花具有避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力的等功效。

收工了，做一桌轻松的佳肴，泡一杯快乐的香茗，放一首轻快的歌谣，坐在软软的沙发上，彻底放松心情，让美好伴跑！

是不是特别简单，想吃的赶紧收藏起来试试做吧！

我是栗子，爱生活！爱美食！记得点赞