10月不懂吃它就亏了,滋补可与人参媲美,

10月不懂吃它就亏了，滋补可与人参媲美，提高免疫力，抵御寒冷~

俗话说：“七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。眼下10月，正是吃板粟的最好时机。板栗，被誉为“秋冬养生之王”，富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素，有效提高免疫力，抵御寒冷。每次经过小区门口的炒货店，闻着板栗的香味，都忍不住来上一份糖炒栗子，香甜粉糯的口感实在是太喜欢了。在秋天，可以经常吃一些糖炒栗子来享受它的美味和营养。而且还可以将板栗搭配其他食材一起烹饪，比如板栗炖鸡、板栗排骨等等。

今天给大家带来板栗炖排骨的做法，在这个秋天，品尝板栗炖排骨，让您的味蕾尽享独特风味与丰富营养！这道佳肴不仅味美可口，更是养生滋补的绝佳选择。板栗具有养胃健脾，补肾强筋的功效，在滋补方面，可与人参，黄芪，当归媲美。10月不吃它就太亏了。

食材：排骨，板栗，小葱，生姜，生抽，老抽，料酒，八角，桂皮，干红椒

做法：

1、排骨清洗干净待用。

2、板栗我买的是去壳的。清洗干净即可。

、排骨冷水上锅，加料酒，生姜，煮出浮沫。捞出之后用热水清洗干净。

4、锅里油热，放入黄冰糖，中小火炒出糖色。

5、把排骨倒进来，翻炒上色，这个颜色就很漂亮了。

6、倒入板栗，放八角，桂皮，干红椒，一起翻炒均匀。

7、加入足量的热水，放小葱结，姜片，大火煮开，改小火，盖上盖子，煮40分钟。

8、最后大火收汁即可，香迷糊了，非常好吃的哟，板栗的粉粉糯糯的很入味，排骨也是香喷喷的很好吃。

《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南，它不同于医生的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门，适合于每一个家庭，能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道，更确切地说，食疗是人类治病最好的药品。但是，普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解，当然对自制食疗药膳更是无从下手。

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俗话说是药三分毒，如果可以通过食疗的方法来治病的话，我们千万不要选择去入药，食疗不仅可以让我们药到病除，还可以让我们一享口福，非常受普通人老百姓的欢迎，渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候，第一时间想到的就是食疗，如果搭配药物一起服用，会让其药效发挥最大的功效，从而达到药到病除的疗效。

而且为了帮读者达到“食到病除”的目的，对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析，让读者明白治，放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，最适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元，两包烟钱，可以说非常便宜了，把它带回家，让你吃出健康，有病治病，无病养生

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