栗子焖饭香甜可口好混搭

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栗子焖饭

香甜可口好混搭。

食材

大米50克、青椒25克、鸡肉45克、胡萝卜30克、香菇2朵、大西红柿半个、熟板栗5个

标签

补锌开胃、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、18m+

难度

★★

标签推荐月龄仅针对展示的成品图，可根据宝宝月龄调整食材大小

1.准备好所有食材。

2.鸡肉洗净切丁，加入淀粉腌制15分钟。

3.胡萝卜洗净去皮切小丁，青椒洗净切小丁。

4.西红柿洗净去皮切小丁，香菇洗净切片。

5.栗子切丁。

6.米饭洗净，加适量水，放入高压锅内。并铺上青椒、鸡肉、胡萝卜、香菇。

7.锅内倒油，放入鸡丁翻炒至变色后盛出。

8.将焯熟的鸡丁和板栗一起放入锅中，按下煮饭键。

小贴士

1.煮饭过程中菜会有很多水分渗出来，所以加的水要比平时煮饭的水少很多。

2.不加任何调味料已经味道很浓厚，适合多煮一点大人孩子一起吃。

3.没有熟板栗也可以用去皮的生板栗。

食谱点评

将菜肉和米饭一起炖煮，最终的焖饭可以充分吸收食物中味道，比单独制作的米饭更好吃，可以给不爱米饭的宝宝试试。

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